4 ปัจจัยที่ทำร้ายดวงตาของเรา | www.postoffer.info 

ประกาศอัพเดท

4 ปัจจัยที่ทำร้ายดวงตาของเรา

ลงประกาศเมื่อ 31 ม.ค. 2564 อัพเดทล่าสุด 31 ม.ค. 2564 15:21:47 น. เข้าชม 43 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

ช่วงที่มีการระบาดของเชื่อโควิด19 ทำให้เพื่อนๆหยุดเรียนหรือหยุดทำงานกันเป็นจำนวนมาก อยู่บ้านเฉยๆหลายคนอาจจะเบื่อ ทำให้หาดูซีรีย์ เล่นเกม หรือเพื่อนๆบางคนทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา ทำให้แสงสีน้ำเงินจาาหน้าจอทำร้ายสายตาเราได้ จนส่งผลให้เกิดอาการตาแห้ง วันนี้เราจึงมาแนะนำ 4 ปัจจัยที่ทำร้ายดวงตาของเรากันครับ


1. พักสายตาด้วยเทคนิค 20-20-20 เคยสังเกตใช่ไหมครับเวลาที่เราจ้องหน้าจอนาน ๆ จะทำให้เราเกิดอาการเมื่อยล้าตาแสบตาบางครั้งอาจจะลามไปถึงการปวดศีรษะด้วยดังนั้นเราจึงแนะนำการพักสายตาแบบ 20-20-20 มาแนะนำกันครับ นั่นคือทุก ๆ การทำงาน 20 นาที ควรพักสายตา 20 วินาที โดยมองออกไปไกล 20 ฟุต เพื่อช่วยให้ดวงตามีการเปลี่ยนระยะโฟกัสและผ่อนคลาย จะสามารถช่วยให้เราสบายตามากขึ้น

2. เลือกใช้แว่นตาที่มีเลนกองแสงสีน้ำเงิน การใช้แว่นตาที่มีเลนกองแสงเป็นการป้องกันทางหนึ่งที่คนส่วนมากนิยมใช้ครับ ซึ่งเลนส์ของแว่นตามีเทคโนโลยีกรองแสงสีน้ำเงิน เช่น Blue UV Capture รวมถึงเลนส์ที่ช่วยลดการบิดเบือนของแสงป้องกันภาวะตาล้าของตา และสามารถรับทําเสื้อโปโลได้

3. การล้างทำความสะอาดแว่นตา ในช่วงการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 สิ่งสำคัญเลยคือเราต้องล้างแว่นตาเพราะว่าเลนส์ของแว่นตาที่เราสวมใส่ในปัจจุบันจะสัมผัสกับอากาศ และฝุ่นที่ลอยเข้ามาอยู่เป็นประจำ ซึ่งอย่างน้อยควรล้างวันละครั้งเพื่อกำจัดเชื้อโรคที่ไม่อาจมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า แต่มันสามารถคงอยู่บนพื้นผิววัตถุได้นานนับชั่วโมงหรือนานตลอดวัน

4. กะพริบตาลดอาการตาแห้ง สามารถเกิดได้เนื่องจากการจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน บางครั้งทำให้เกิดอาการตาแห้ง เคืองตา หรือมองเห็นภาพเบลอ วิธีการป้องกันอาการตาแห้งนั้นเพื่อน ๆ ควรลดการจ้องหน้าจอเป็นเวลานานและกระพริบตาบ่อย ๆ จะช่วยให้น้ำหล่อเลี้ยงตาไปออกมามากขึ้นทำให้ตาไม่แห้งมากเกินไป

ประกาศอัพเดท

ยางกันซึม waterstop แผ่นยางกันซึม ยางกันซึมเชื่อมรอยต่อคอนกรีต ยางมะตอยหยอดร่องคอนกรีต ยางกันชน

(โพสต์ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรวัตถุดิบ วัสดุ เคมีภัณฑ์ 13 มิ.ย. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 316 ครั้ง

อบรมระบบ Server administrator & Cloud Services

(โพสต์ประกาศฟรี นนทบุรี) - การศึกษาอบรมสัมนา 17 เม.ย. 2562

ราคา 4,900 บาท

เข้าชม 122 ครั้ง

หลักสูตรอบรมสำหรับติดตั้งระบบ WiFi Hotspot, Load Balance, Firewall และ QoS ตัวเดียวเอาอยู่

(โพสต์ประกาศฟรี นนทบุรี) - การศึกษาอบรมสัมนา 13 พ.ค. 2562

ราคา 4,900 บาท

เข้าชม 187 ครั้ง

เรียนรู้การใช้งาน Mikrotik เพื่อวางระบบเครือข่าย ดูแลความปลอดภัย และควบคุมการใช้งานอินเทอร์เน็ตอย่างมีประสิทธิภาพ ตั้งแต่เริ่มต้นจนสามารถนำไปทำงานได้จริง

(โพสต์ประกาศฟรี นนทบุรี) - การศึกษาอื่นๆ 17 มิ.ย. 2563

ราคา 1,950 บาท

เข้าชม 134 ครั้ง

ติดตั้งและบริหารจัดการระบบ Server ด้วย Windows Server 2016

(โพสต์ประกาศฟรี นนทบุรี) - การศึกษาอบรมสัมนา 17 เม.ย. 2562

ราคา 4,900 บาท

เข้าชม 124 ครั้ง

อีพ็อกซี่ EPOXY อีพ็อกซี่เสียบเหล็ก อีพ็อกซี่ซ่อมรอยแตกร้าว อีพ็อกซี่เคลือบพื้น

(โพสต์ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรวัตถุดิบ วัสดุ เคมีภัณฑ์ 13 มิ.ย. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 237 ครั้ง

หลักสูตรการใช้งานระบบVirtualization เพื่อบริหารจัดการการทำงานของเครื่อง Server

(โพสต์ประกาศฟรี นนทบุรี) - การศึกษาอบรมสัมนา 13 พ.ย. 2561

ราคา 5,500 บาท

เข้าชม 320 ครั้ง

สแตนเลสสีโรสโกลด์ สียอดฮิตไม่ตกเทรนด์

(โพสต์ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรอื่นๆ 22 เม.ย. 2564

ราคา 150 บาท

เข้าชม 0 ครั้ง

ยางมะตอยกล่อง ยางมะตอยสำเร็จรูป ยางมะตอยหยอดร่องคอนกรีต

(โพสต์ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรวัตถุดิบ วัสดุ เคมีภัณฑ์ 13 มิ.ย. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 349 ครั้ง

ปูนเกร้าท์ ปูนซีเมนต์พิเศษขัดผิวแกร่ง FHOOR HANDERNER NON SHRINK GROUT ซ่อมแซมรอยแตกร้าว เทฐานเสาคอนกรีต

(โพสต์ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรวัตถุดิบ วัสดุ เคมีภัณฑ์ 13 มิ.ย. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 336 ครั้ง

ติด SeoTextlink 300 เว็บ ที่นี่!

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : manop jakkun
  • ความต้องการ : แนะนำ
  • สภาพสินค้า : ไม่ระบุ
  • วันที่ลงประกาศ : 31 ม.ค. 2564
  • อัพเดทล่าสุด : 31 ม.ค. 2564 15:21:47 น.
  • ที่อยู่ : 10/44
  • จังหวัด : Thailand
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0845567894
  • Email : manopjakkun@gmail.com

ติดต่อเจ้าหน้าที่ด่วน